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白菜有哪些吃法最有營養

2019-12-03 13:19 来源：秦皇岛养生网

　　白菜是人们经常看到的一种蔬菜，不论是在超市还是在街边的小摊，白菜的销量始终排在前列，主要还是因为白菜的价格相对低一些但这不影响到白菜给人体带来的好处那么问题来了，从健康饮食上来说，白菜怎么吃最有营养下面跟天天養生去看看吧

　　白菜汤白菜1000克，豆腐皮50克，红枣10个，加水适量，炖汤可治肺燥咳嗽、大便干结

　　白菜露白菜捣烂绞汁200毫升，饭前加热，温服，每天2次可治疗胃溃疡

　　白菜绿豆饮白菜根茎头1个，绿豆芽30克，将白菜根茎头与绿豆芽同煮，温饮，每天次，每次毫升有清热解毒作用，可治疗外感温热之邪引起的发热、头痛、鼻塞、口干等症

　　菜根红糖饮白菜根300克，生姜3片，红糖60克将菜根洗净与姜、糖同煮，热饮有解毒、散风寒之功，可治疗外感风寒之邪引起的恶寒、发热、头痛、无汗、恶心等症

　　菜炒肉片白菜500克，洗净切段，瘦肉100克，切片与白菜同炒有通肠胃补精血之功

　　水煮鲜菜叶白菜叶200克，用开水煮食可治疗小便不利、烦热口渴、消化不良等症

　　当人们形容一件物品非常便宜的时候，就会说这件物品是白菜价其实，白菜价格低这不可否认，但是白菜有的时候真的比一些昂贵的蔬菜营养价值更高一些但人们往往因为受到其价格的影响，认为价格越低的食物反而越没营养，这就是一大误区

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