桑葚子1

　　简介桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，具有多种功效常吃桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效

　　季节春、夏

　　▸功效与作用具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效，适用于阴血不足、肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症

　　1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用;

　　2.桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽;

　　.桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老;

　　4.桑椹具有免疫促进作用，可以防癌抗癌;

　　5.桑椹主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症;

　　6.常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状

　　7.夏天可饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活质量是很多治疗死精症的方剂的重要组成药物 ▸营养价值(好处)桑葚汁浓似蜜，甜酸清香，营养丰富，所以桑葚又被称为“民间圣果”桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等成分，其营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍 ▸副作用(坏处)脾胃虚寒腹泻者，不可服

　　另外桑椹子的果汁曾作为染料，不要弄到衣服或容易着色的物体上 ▸能吃吗能吃，桑葚子含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品” ▸怎么吃一般黑桑葚最佳酿酒，红的入味

　　一般成人适合食用过度用眼者更宜食用每日20- 0颗( 克) ▸禁忌人群体虚便溏者不宜食用桑葚，糖尿病患者忌食桑椹，儿童也不宜大量食用 ▸适宜人群一般人群均可食用桑葚，桑葚尤其适合肝肾阴血不足者，少年发白者，病后体虚、体弱、习惯性便秘者 7872阅读桑葚其实就是桑树的果实，一般人都是可以吃的但是经期的女性们是不是也可以吃呢?这个问题是很多人都不太清楚，那么下面就来说说这个问题女人来

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