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一面煎分钟先用大火煎秒左右计划

2022-01-21 09:31 来源：秦皇岛养生网

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“牛肉+青菜+米饭=简单的一顿午餐”

食材明细

主料牛排肉一块米饭一碗

辅料菠菜一把

五香口味煎工艺十分钟耗时简单难度

牛肉饭的做法步骤

会议审议通过了关于召开市政协十三届八次常委会议的决定和议程（草案） 1

牛排肉用盐和黑胡椒腌制15分钟

下油锅煎，一面煎分钟(先用大火煎30秒左右，然后改用中小火慢煎)

翻一面，继续煎

牛排煎到两面金黄色即可（不一定要全熟）

菠菜洗净，下锅炒

炒两分钟左右，加盐和鸡精调味

为了方便吃，可以把牛排切成小块

再配一碗白米饭，简单的午餐就大功告成了。

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