儿童益智营养食谱金沙炒饭0
2019-09-10 06:07 来源：秦皇岛养生网
炒饭大家都吃过，况且每个家庭都会剩下一些米饭，还不如用咸蛋黄包裹一下炒制，换种食材换个口味，让你吃的美味又营养。
【金沙炒饭】
【主料】
米饭1碗
【辅料】
咸蛋黄2个、鸡蛋1个、盐少许、糖少许、香葱少许
【做法】
1.将鸡蛋打入碗中。
2.用筷子打散。
.加入米饭。
儿童益智营养食谱金沙炒饭
4.拌匀，让米饭吸收蛋液。
5.将咸蛋黄取出，用勺子压散成泥，不要有块。
6.起锅热油，油温五成热时下入蛋黄炒翻沙
儿童益智营养食谱金沙炒饭
7.倒入米饭中火翻炒。
8.开始米饭因为蛋液会有些粘，炒好后就会粒粒分开，加盐炒匀。
9.出锅时加一点点糖提鲜，不要太多，不要吃出甜味。
撒上香葱即可食用。
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