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它是一分钱不花的保健药人人夸赞穷养出来的

2019-09-09 05:25 来源：秦皇岛养生网

它是一分钱不花的“保健药”人人夸赞，“穷养”出来的身体才更好！ - 0 08:20:5 来源：

身体有个小毛病，总是把希望寄托在吃药上面，却从来不想改变自己的生活习惯。

其实很多养生保健药，比生病后吃药都更划算，还没一点副作用，重要的是一分钱都不用花！

最好的万能药：水

水是长寿的第一要素，是最好的治病良药。很多疾病是由于摄入水不足引起的。

一旦不能及时补水，很容易造成中老年人皮肤干燥以及排泄不畅、便秘等现象。

对于有心脑血管疾病的老人，因为缺水造成的血液浓稠将间接导致心梗、脑梗的发生。

即使是一般的健康人群，也需要养成勤饮水的好习惯，并适量摄取果汁、各种汤品，增加水分的摄入。

肠胃敏感是不是病

为什么有人的肠胃敏感

什么食物能缓解肠鸣响

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