空腹吃提子到底好吗

空腹吃提子到底好吗 文章导读

提子在我们的生活中还是很常见，生活中易和葡萄混淆的，然而由于提子还是比较美味的，很多的人们还是比较喜欢吃的，而且还有美容的效果的，但是很多的人们喜欢空腹时吃提子，那么这样吃好吗?可能生活中很多的人们对此并不是很了解的，下面就请相关的人士介绍空腹吃提子好吗，希望下面介绍到的这些知识对您是有帮助的，尽量不要空腹时吃提子。

提子就是一种普通水果，糖的含量较高达到13~15%，正常人空腹时正好可以补充血糖，既解渴，又垫饥。对于糖尿病人而言，要谨慎食用，需要考虑含糖水果造成的血糖负荷。糖尿病人的碳水化合物的能量供应占总能量的60%，所以在在吃提子的时候，最好一次不要超过100克。提子的血糖指数是43，将提子的含糖量取14%，则其血糖负荷=14*0.43=6.02，只相对于吃了10克大米煮成的饭的血糖负担。

当然不可以咯，提子是酸性的，会加大胃的酸度，使人产生嗳气，就好似打嗝，若后来再吃东西就容易腹泻。

晚上最好不要进食水果，对胃肠不好，容易反酸。水果适合在早餐后食用，或者在下午茶食用。下午茶即中饭后两个小时。

提子是我们生活中的一种美味，很多的人们还是很喜欢吃的，还是有些人的最爱，但是生活中有些人们喜欢空腹吃提子，那么这样吃好吗，会不会有什么伤害呢?上面介绍的就是空腹吃提子好吗的详细知识，希望上面介绍的这些知识对您是很有帮助的，千万不可盲目胡乱的去进行治疗，以免造成不必要的伤害出现。