想减肥
2020-02-03 15:04 来源：秦皇岛养生网
想减肥？就经常称体重吧
想减肥，运动、控制饮食、吸脂……方法都试过，那还有没有其他的方法可供参考呢？美国杜克大学一项研究发现，经常称体重可以收到良好的减肥效果。
鲁南制药舒尔佳减肥药效果好吗研究中，研究人员让47名体重超标者在半年时间里每日称体重。结果发现，那些坚持每天称重的人半年过后平均瘦了6.8公斤，是那些不常称重的人所减重量的3倍。研究人员表示，每天称重的人更能遵循减肥建议，如少吃高热量食品和少看电视。
尽管研究结果如此，英国健康专家塔姆·弗赖认为，每天称重并非人人适用，有些人这样做可能心生焦虑，导致采用损害健康的方式减肥。他建议，每周称一次体重，确保体重受到控制就好。相关新闻阅读：研究新发现：葡萄酒有助减肥
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