急性腰痛按按委中

急性腰痛按按委中

　　委中

　　有句话叫做“西药不如中药，中药不如中医外治”，而所谓中医外治，就是采用按摩、艾灸等手段来刺激穴位、疏通经络、调节气血，从而调动人体的自愈力，达到祛病健身的目的。中医外治离不开穴位，人体穴位有很多，其中有一个穴位是腰疼离不开的——委中穴。委，曲之义，中，正中，中央，在腘窝中央正中，委曲之处，须膝腘屈曲，委而取之，故名委中。

　　功效：健脾和胃、通络止痛、温肾助阳。

　　主治：胸胁痛、腰背痛、膝关节痛、坐骨神经痛、脚弱无力、皮肤瘙、腹痛、吐泻、遗尿。

　　特效按摩：用力掐按委中20-30次，可缓解急性腰痛。委中穴位其实是腰部的全息反射区，刺激委中穴会有一股热流涌到腰部，诸如此类，不一而足。委中穴是膀胱经的合穴，膀胱经脉从头至脚，有两条支脉经过腰部，最终会合于委中穴。根据“经脉所过，主治所及”的循经取穴规律，决定了其具有治疗急性腰痛等病症的功能。

　　精准定位：在膝后区，腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中点。

　　快速取穴：膝盖后面凹陷中央的腘横纹中点即是。