你知道服用蜂蜜的正確方法嗎
2020-01-17 12:08 来源：秦皇岛养生网
蜂蜜美容养颜，但是他也要有正确的服用方法才有效，那么蜂蜜有哪些服用方法哪些注意事项呢
蜂蜜正确的服用方法
一、食用方法，新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用
二、服用时间：一般在饭前1~1.5小时，或饭后2~ 小时较为适宜神经衰弱者应在每天睡前服用 .
三、服用剂量：作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为 0克最好，但应视年龄大小而定用于治疗，以两个月为一个疗程；作为保健服用量可酌情降低，一般每天10~50克
你知道服用蜂蜜的正确方法吗
另外，糖尿病患者最好不要服用目前，市场上的蜂蜜分为纯蜂蜜和勾兑蜜，一般养蜂园蜂产品专卖店直接出售的为成熟的纯蜂蜜，商店出售的有勾兑蜂蜜，也有纯蜂蜜，串街叫卖的多是劣质掺假蜂蜜，价格便宜，质量难以保证
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