神奇菠菜女人的眼藥水
2020-01-15 00:00 来源：秦皇岛养生网
爱美的女人离不开化妆品，尤其是美容护肤之类，虽然装饰外在美，可是不要忽略内在美，今天为你介绍菠菜的功效快点跟和去看看吧
减肥药 ：柠檬、甜菜
柠檬中的柠檬酸可以有效提高肠胃的消化功能，餐后喝杯柠檬汁有助排出体内油脂，让你不会因多吃而发胖甜菜根含有甜菜碱，可以促进脂肪分解，减少多余的赘肉
眼药水 ：菠菜
菠菜富含类胡萝卜素和玉米黄质，可以滋润眼睛，使其变得清澈、明亮、水汪汪
润唇膏 ：樱桃
樱桃含铁丰富，铁是合成人体血红蛋白的原料因此，常吃樱桃，能让双唇变得娇艳润泽
牙膏 ：猕猴桃
猕猴桃含有大量维生素C和钙质，能使牙齿更坚固它含有粗纤维，有一定清洁效果，吃完猕猴桃后喝杯水，效果不比刷牙差
护发素 ：鸡蛋、芒果
鸡蛋中的铁含量很高，可以预防脱发鸡蛋同时富含硫磺，可以让发丝更柔顺芒果中的维生素含量极高，还含有头发非常需要的磷等矿物质，常吃可改善头发干枯、易断的情况
润肤露 ：香蕉、葡萄柚
年龄增长，长期吸烟、喝酒，都会促使皮肤弹性减弱香蕉富含大量钾元素，经常食用可保持皮肤的弹性，润肤养颜
葡萄柚富含维生素E，常被用作化妆品里的皮肤软化剂，可以减少皱纹
护甲油 ：鸡肉
爱美的人不会忽略指甲的保养其实，只要从膳食中摄入足够的水分和蛋白质，指甲就会呈现健康光泽鸡肉就是不错的选择
微微健康温馨提醒：做菠菜时，先将菠菜用开水烫一下，可除去80%的草酸，然后再炒，拌或做汤就好
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