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冬藕有食療功效

2020-01-06 21:59 来源：秦皇岛养生网

　　这个藕呢，虽然生吃熟吃都可以，但是生吃和熟吃的作用完全不一样，特别是它的性味上有相反的改变又到冬藕上市时，一碗热腾腾、香喷喷的老藕排骨汤，是男女老少都青睐的家常菜式，也是不少饭馆菜单上的必备

　　专家详细介绍了吃藕的讲究是炖排骨、炖汤，或者拌着吃、炒着吃如果孩子不爱吃的话，咱们可以变变形，比如说南方很有名的糯米藕把糯米泡好了以后，装到这个眼儿里头，然后一蒸，感觉很好吃灌上肉馅也照样很好，固定好了一蒸，切出来的时候一片一片的，给小孩子去做，变个形小孩子就很爱吃了，而且味道也很好，还能增进食欲

　　生吃榨汁：清热去火又凉血一般从中医上讲，秋冬季节应该要补，而且注重的是补阴藕里边白白的，因为白者入肺，冬天一般都会出现肺热、肺燥的现象，所以我们冬天吃一点藕，它有养阴和润燥的作用

　　这个藕呢，虽然生吃熟吃都可以，但是生吃和熟吃的作用完全不一样，特别是它的性味上有相反的改变要想发挥藕性味寒凉的作用，一定要生吃所以，如果你上火了，想要去火，用生藕就可以了像一些年轻女孩，一个是长青春痘，一个是油性皮肤，满脸冒油，除了用适合的化妆品以外，在饮食上推荐吃点生藕，用鲜藕榨的汁就特别好喝

　　此外，炖汤熟吃：养胃健脾增食欲如果要是想让藕有养胃健脾这种作用，就一定要熟吃，熟吃就不凉了，而变成补了

　　微微健康温馨提醒您：生藕还有清热止渴、凉血止血的作用如果你觉得鼻子、嘴巴这一块喘气特别热，觉得要上火了，有这种阴虚生内热的现象，就可以吃凉拌藕，也可以榨成藕汁

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