紅豆薏米粥做法
2020-01-01 12:56 来源：秦皇岛养生网
红豆薏米粥的做法其实是很简单的，但是最重要的是要提前把需要用到的食材浸泡一段时间，最好能隔夜浸泡，在夏天喝红豆薏米粥祛湿排毒美白的效果也是很好的一、红豆薏米粥红豆，薏米，水，冰糖1.红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了2.然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香 .等紅豆煮開花后，放入薏米，大火煮開后，轉小火煮至粘稠，就放冰糖調味就可以了二、红豆薏米粥薏米25g、赤小豆15g、糯米15g、无心莲子10克1、薏米、赤小豆和莲子洗净，提前浸泡12小时；2、莲子洗净，浸泡 小时，糯米洗净，备用； 、锅中倒入适量清水，大火煮开；4、放入泡好的薏米、赤小豆和莲子；5、大火煮 0分钟，再放入糯米；6、转中火煮 0分钟，用勺子搅拌，煮至粘稠即可三、红豆薏米汤红豆、薏米、水1、薏米提前浸泡数小时2、红豆放入沸水里，，边煮边加几次凉水 、放入薏米同煮，直至薏米红豆烂熟可以一次多煮点红豆，放在冰箱里，吃的时候取一些，和薏米同煮煮红豆时加几次凉水，可以缩短煮的时间用没过红豆的沸水小火焖，红豆也容易熟还有一种方法，据说把红豆压扁（这个似乎有点难度），破坏它的保护膜，也会变得好煮喜欢甜食的朋友，可以在汤里加点红糖
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