小腹有氣是什么原因

　　小腹有气是什么原因

　　当吃的食物太过多超出人体的消化能力时就会出现小腹胀气的现象，对于小腹胀气的人群而言是比较尴尬的，因为大多数小腹胀气的患者都会控制不住的排气放屁，若是在公众场所患者会处于一种窘境其实导致小腹胀气的原因归根究底就是与肠胃中的食物有关，不论是食道中食物过多还是气体残留，都会诱发小腹胀气

　　肚子胀气原因之食物发酵

　　某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在，如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量气体，引起腹胀

　　肚子胀气原因之胃酸过多

　　胃酸过多容易在肠胃中产生大量二氧化碳气体，进而可能导致胃胀这种情况往往伴随有打嗝、口气泛酸斯达舒、胃必治等OTC药物可以治疗胃酸过多，到普通药店都可以买到在饮食上，少吃寒性、甜味、酸味食品

　　肚子胀气原因之便秘

　　伴随便秘而产生的肚胀，只要治好便秘，肚胀自然消失如果便秘和肚胀都比较严重，则可用泻药、开塞露等立即见效的通便药物;一般肚胀，则用大黄、决明子、金银花、金果榄一类的中药泡水喝即可;长期来说，还是食疗更好，多吃丰水的水果、蔬菜、酸奶等润肠通便的食物

　　肚子胀气原因之气血虚弱或运动不足

　　气血虚弱和运动不足导致肠道蠕动不足导致食物消化不好而在肠道内发酵，进而产生气体，造成肚胀因而，体弱胀气的话，平时要多锻炼身体，并保证人体营养充足，多吃红枣、桂圆、银耳等补气血的食物，脾胃虚弱的人，久坐不动往往也容易导致肚胀，喝点蜂蜜可以消胀