能預防高血壓動脈硬化的楊桃
2019-11-30 14:30 来源：秦皇岛养生网
夏季是杨桃的出产时期，很多人都喜欢购买杨桃杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，那么杨桃还有那些功效、作用、营养价值呢
杨桃是一种水分很多的水果，鲜果可溶性固性物为9%.每100克可食部分含碳水化物6.2克，维生素C7毫克，内含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸46.8克、草酸7.2克、柠檬酸及维他命B1、B2以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等各种营养素，是一种营养成分较全面的水果
同时还可保护肝脏，降低血糖杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感
杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化
杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛
杨桃的营养价值高，含有对人体健康有益的多种成分如：蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸，还有多种维生素和矿物质，果实好芳香清甜
能预防高血压、动脉硬化的杨桃
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