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便秘能吃紅薯嗎

2019-11-25 10:19 来源：秦皇岛养生网

　　红薯中含有大量的淀粉，所以红薯吃起来特别甜，这也是很多人爱吃红薯的原因经常吃红薯的人会发现吃了红薯以后人们放屁的次数会增多，这是因为红薯有助消化的功能，食物经过消化之后产生的气体就会以屁的形式排出，便秘会导致垃圾留在肠道里面损伤身体，那么便秘能吃红薯吗?吃红薯和便秘之间没有必然的关系，包括在现实中，很多人便秘的时候，是故意要吃红薯的，也可能是一些临床的经验，或者患者的一些民间偏方，说吃红薯可以治疗便秘，就像吃红薯和吃香蕉、菠菜、韭菜一样，可以治疗便秘这种情况在临床上没有经过科学的验证和一些科学的实验，所以不能作为一种推广方式就像有些人吃紅薯，可能易導致便秘，有些人吃紅薯，可以治療便秘，因為食物的問題，對某一個人是管用，對另一個人就不管用因为它毕竟不是一种药物，应根据个人的情况，对于不同的人，它起的作用是不一样的，甚至可能是相反的首先是吃的太多，红薯中含有一种氧化酶，在人的肠道里会产生大量的二氧化碳气体，容易造成腹胀打嗝，或者是放屁红薯吃得过多，会引起排气增多和肠胃的负担加重，从而导致便秘还有一个原因就是生吃红薯，红薯中含有淀粉，淀粉的细胞膜不经高温被破坏难以被消化，而且红薯中的气化酶不经高温，之后会产生不适感也容易会引起便秘一些本身有消化不良的症状或者是胃肠道疾病，胃酸过多的人应谨慎吃红薯

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