我们的饮食也加快脚步呢
2022-01-22 05:28 来源：秦皇岛养生网
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“在生活快节奏的时代，我们的饮食也加快脚步，既要填饱肚子，又要各种营养搭配。”
食材明细
主料 胡萝卜 适量 西红柿 适量 油菜 适量 大米 适量 蒜 适量 葱头 适量
辅料 油 适量 盐 适量 味极鲜 适量 老抽 适量 水 适量
咸香口味焖工艺半小时耗时普通难度
懒人闷饭的做法步骤
1
1.胡萝卜切条，西红柿切小块，油菜梗切条，葱头切丝，蒜头切丁，备用。
2
2·上锅放油，油热后放入西红柿煸炒，煸炒出水加蒜，继续煸炒，将西红柿煸熟后陆续加入胡萝卜，油菜梗，葱头进行翻遍，加入盐，味极鲜调味，老抽适量增色，然后把事先泡好的大米放入锅中平铺，加水，以没过大米为准。
3
盖上锅盖焖煮10分钟后开锅加入油菜叶(忘记拍照了)继续焖煮15分钟即可出锅。
小窍门
1.大米一定要提前泡好。
2.焖煮过程中要小火焖煮。
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