久坐族要瘦腿吃款食疗方力量
2021-04-12 22:33 来源：秦皇岛养生网
他深感重大 瘦腿是当前很多女孩子，尤其是上班坐在办公室的女孩子，一直追求的目标，怎么能安全健康的瘦腿呢？下面介绍几种饮食方法，可以试试。
原料：菠菜500克，生姜1块，老醋、酱油、香油、盐、鸡精各适量。1、将菠菜择洗干净，去老根留红头，切成长段，在沸水中咯烫，捞出过凉，沥干水分，放入盘中摊开待用。2、生姜去皮洗净，碾压捣烂，加入醋、酱油、盐、鸡精调成汁，浇在菠菜上，最后淋上香油拌匀即可。
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