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要怎么克服强迫症

2019-09-25 18:22 来源：秦皇岛养生网

强迫症又被称为强迫性神经症，或被称为强迫性障碍。那么我们要怎么克服强迫症呢?今天就让微微健康的来给我们解答一下。一起来看看。

1、强迫怀疑自己：对自己言行的正确性反复产生怀疑，明知毫无必要但仍不能摆脱。如出门时怀疑家门是否锁好了，检查再三，走下楼去仍不放心，又要回来。

2、强迫性穷思竭虑：对日常生活中一些自然现象反复思索，明知缺乏意义，但又不能自我控制。

、强迫联想：出现一个观念或者想到一句话，便不由自主地联想到另一观念或语句。

4、强迫意向：反复体验想做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动，明知这是荒谬的、不可能的，但无法摆脱这种冲动。

综上所述，通过上面的方法，我们可以克服强迫症，大家不妨试试。

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