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包子脸做哪种瑜伽能瘦下来节能

2020-10-23 18:02 来源：秦皇岛养生网

【导读】包子脸做哪种能瘦下来，面部瑜伽瘦脸方法可令肌肤变得紧致有弹性，有效提升脸部线条，还可以消除皱纹和双下巴，只要经常做下面的面部瑜伽就能帮助你灭掉包子脸，一起来看看包子脸做哪种瑜伽能瘦下来。

包子脸做哪种能瘦下来

盘腿坐，双手合掌

盘腿坐，姿势坐正，双再续前缘。我没有回应手在胸前合掌。

提高嘴角

保持身体姿势不动，轻轻闭上嘴巴，睁大眼睛，按照微笑的要领，尽量提高嘴角。

往左上方提高

把整个左半面部的器官和视线尽量往左上方提高。

往右上方提高

把整个右半面部的器官和视线尽量地向右上方提高。

把脸向中心集中

把脸上所有的部位向脸的中心集中。

包子脸做哪种瑜伽能瘦下来

张大嘴巴

把整个面部尽可能向外舒展，向上抬起眉毛，张大嘴巴、睁大眼睛。

就像夸张的吼叫一样

轻轻闭上眼睛，按照同时伸展鼻子的下面部位以及下颌的要领，尽量往下伸展脸的下半部分。

盘腿坐好，双手在背后挽紧，在伸展背脊的同时，慢慢把头向前倾倒。

将头后仰

在保持姿势不变的同时，慢慢的抬起头，然后向后仰。

把头向左倾倒

慢慢抬起头，然后向左倾倒。

动作要点：平放的腿要伸直。

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