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蜜汁铁杆山药的做法

2019-09-11 06:42 来源：秦皇岛养生网

文章导读健康的饮食能延长人的寿命，那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，就先来介绍一下关于蜜汁铁杆山药的做法。

1.准备铁杆山药。

2.1锅至火上加入水烧开，放入铁杆山药大火蒸制10分钟。

.2把铁杆山药洗净去皮，切成小条。

4.1白糖熬化后加入一调羹蜂蜜。

5.2另起锅，锅内加入少许水和两调羹白糖。

6.熬至颜色微黄，汤汁粘稠即可。

7.把蒸好的铁杆山药摆盘，浇上熬好的蜜汁，即可食用。

首先，看完蜜汁铁杆山药的做法介绍，表明你是很有耐心的。而这份耐心，也必然造就你在这道菜上的不同造诣。所以，趁着青春年少，你需要赶紧尝试。

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