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哪些水果可以解酒？解酒吃哪些水果好？[图]

2020-06-11 22:51 来源：秦皇岛养生网

经常饮酒是有害身体健康的，相信所有的朋友们都是知道的，但是在我们平时的日常生活当中在相同分辨率下，避免不了一些饮酒的时候，尤其是在朋友聚会上面，不喝酒和少喝酒都是不好的，这样一来就会容易出现喝酒喝醉的现象，提醒广大喝酒的朋友们，喝酒一定要量力而行，千万不可贪杯哟，下面给大家介绍了一些可以解酒的水果，希望对大家有帮助。那么哪些水果可以解酒？解酒吃哪些水果好？

一、解酒水果

1、香蕉

饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3—5个每次走到这里都得堵一会儿。”近日市民刘女士向本报反映，可清热凉血，润肺解酒。

2、梨

梨解酒效果良佳。梨味甘酸性凉，有生津止渴、润肺消燥之功。一次食梨小的3—5个，大的2—3个，中毒严重者可用梨汁灌服。

3、荸荠

荸荠具有清热生津、止渴解酒毒的作用。酒精中毒轻者，可生吃50—100克，若中毒严重，将荸荠洗净去皮，捣烂挤汁200毫升，加少量冰糖溶化1次灌服，解酒立竿见影。

4、西瓜

1次口服西瓜汁300克，解酒毒效果很好。

5、白萝卜

洗净去皮，生吃1—2个，中毒严重不省人事者，可榨挤萝卜汁200毫升灌服。

二、解酒食物

1、鸡蛋。

鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。

2、生姜。

酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。

3、番茄汁。

饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。

4、香蕉。

饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。

5、芦笋。

在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

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