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橙香煎鸭胸的做法

2019-08-16 12:16 来源：秦皇岛养生网

文章导读当你拖着疲惫的身子还要继续工作时，你是不是向往路边的美食街？其实去路边吃不卫生，你还不如自己学着做。下面，就让带大家先来学习一下橙香煎鸭胸的做法吧。

1.在鸭胸的皮上用尖刀切1/4英寸见方的菱形交叉格（与烤鸭同理：在受热的过程中，释放掉皮下脂肪）注意不要切到肉。这一步最好在冷藏后进行，室温比较难操作

2.将鸭胸肉皮朝下放置，撒上胡椒粉和肉豆蔻粉

.覆盖保鲜膜后，冷藏1小时以上，但不要超过12小时

4.烤箱预热185度。取出鸭胸肉，用厨房纸巾擦去其渗出的汁水

5.煎锅中小火加热，不用放油，鸭皮朝下放入，走油约10分钟；翻面， 0秒

6.将鸭胸皮朝下，放入烤箱的烤架上；锅中的鸭油倒出，可留用

上面为大家介绍的这道橙香煎鸭胸营养丰富，制作方法也不是很复杂，如果您想试试的话，赶快去准备食材吧！

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