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降脂不能全靠饿明年

2020-03-18 03:06 来源：秦皇岛养生网

降温了，老中医教你一招预防感冒的好方法，非常有效！

最近气温明显下降，每年到了这个时候就是感冒的高发季节。人一旦感冒就会出现头痛、恶风、发热、鼻塞、清涕等症状。感冒在症候上，可以分为风寒、风热两大类。在病情上，也是有轻有重。轻者，一般通称伤风；重者，则称为“时行感冒”，有一定的传染性，也就是我们所说的流行性感冒。

人为什么会感冒？

在中医上认为，一个人之所以会感冒主要是由于外邪袭表，伤及肺系，引起肺卫表证。因此，感冒的治疗也是以宣肺解表为主。

感冒的发生，大多是因外邪侵体。而在外邪之中，风邪又是主要的影响因素。秋冬季节交替，气候反常，冷热失调，这个时候如果人体的卫气不固，就很容易给风邪可趁之机，造成风邪侵体。

外邪侵袭人体，与人的正气强弱也有很大的关系。如果最近这段时间，因为工作和生活的压力，而造成起居失常，冷暖不调，或者是过度疲劳，身体的正气虚弱，很容易造成外邪侵体。所以，在体质偏弱的情况下，也易受到外邪侵入，而出现感冒症状。此外，如果肺中有痰热，风邪也容易趁虚而入，可引起感冒。

感冒应该怎么治？

中医认为，感冒的治疗应当以宣肺解表为主。我们身上有一处“大椎穴”，这是督脉代表穴之一，别号百劳，位于大椎第一间，是手足三阳经与督脉相交会最集中的地方。中医上，把大椎穴称作是“三阳督脉之会”。也就是说，大椎穴内可通行督脉，外可流走于三阳。这个穴位，除了能够调节本经经气外，还可以调节六阳经经气。

正是因为大椎在督脉上的特殊地位，临床上经常取用大椎穴来防治各种疾病，把大椎穴当作是治疗疾病、保健强壮的要穴。

对于体质较差的人来说，想要预防治疗感冒，可以每天早晚用侧掌或小鱼际肌搓擦大椎穴（后颈凸骨处）2分钟。因为寒气大多是从大椎穴的地方侵入，经常搓擦大椎穴能够增强身体的御寒能力，对感冒的发生起到预防作用，当然这里的功效主要是针对风寒感冒而言的。

遇到风寒感冒引起的头痛、咳嗽和气喘症状，经常搓擦这里，可以帮助调节人体免疫力，对感冒的预防也是很有帮助的。当然，如果在搓擦大椎穴的同时，还能同时足三里穴、迎香穴，效果可能更好。

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