流感病毒来了

流感病毒来了！乙型流感今年冬季一家独大，流感高峰期要怎么“躲”？

　　上海市疾控中心表示，上海目前已经进入流感高峰季，预计成人流感可能还会稳中有升，儿童流感相对稳定。监测发现，2014年曾经出现过的乙型流感三年后卷土重来，今年冬季一家独大，并可能会持续到明年！

　　乙型流感今冬一家独大

　　上海市疾控中心监测结果发现，上海流感病毒每几年都会进行病毒更替：2014年，上海主要流行乙型流感病毒；2015年，甲型H1N1流感占据优势地位；2016年，流感又变成了“小绵羊”，流感病毒以“甲3”型为主。

　　今年流感高峰期，主导的病毒是乙型流感。上海市疾控中心传防所急传科主任潘浩介绍，根据监测，10月以来，上海还是多种亚型流行病毒共存，近一到两个月，乙型流感快速增长，现在一家独大，甲3型流感病毒和甲型H1N1流感病毒也少量存在。

　　和甲型流感比起来，乙型流感是一种相对温柔的流感病毒，没有甲型流感威力那么大。但是市民们也不能掉以轻心，乙型流感在三年前流行过，这两年都未出现过。随着型别替换，人群抗体衰减，乙型流感一般不会大规模暴发，但不排除集体单位发生聚集性甚至暴发。

　　流感与普通感冒易混淆，如何区分？

　　首先感染病原体不同，普通感冒是由多种病毒引起的，其中相当部分是由某种血清型的鼻病毒引起。流感是由流感病毒引起的。

　　其次，两者的表现症状不同。

　　普通感冒的潜伏期大约为1天，起病不急，以咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕为主要表现。开始为清水样鼻涕，2-3天后鼻涕变稠，伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。如果后期没有并发细菌感染，病程一般为5-7天，即可痊愈。

　　而流感的潜伏期1-3天，起病大多急骤，全身症状较重而呼吸症状较轻。开始表现为怕冷、发热，体温可高达39℃-40℃，头痛、咽干咽痛、全身酸痛、软弱无力。流感是一种严重危害身体健康的呼吸道传染病，常见的并发症有肺炎、病毒性心肌炎和神经系统感染。如不及时治疗，流感亦致命，并非言过其实。

　　最重要的是，两者的治疗原则不同。普通感冒目前尚无特殊抗病毒药物，该病为自限性，病程多在1周左右，可根据病原菌选用敏感的抗菌药物。流感治疗基本原则为：隔离患者，保持房间通风。及早应用抗流感病毒药物治疗，如奥司他韦等。抗流感病毒药物治疗只有早期（起病1-2天内）使用，才能取得最佳疗效。同时，注意休息、多饮水、饮食易于消化。儿童和老年患者应重视密切观察并发症，发现有继发细菌感染时，及时应用抗菌药物。

　　如果不小心被流感“击中”怎么办？

　　对付流感，及早就医进行对症、抗病毒治疗，患者充分休息、增加体质、多喝水等，能使病痛减轻，病人得到较快的康复。增强体质、适量户外运动、均衡饮食、充分休息、从容心态、多喝开水等，都对预防流感有良好的作用。

　　良好的卫生习惯和行为，如做好家居和办公场所的通风、清洁，注意个人手部的卫生，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，防止飞沫污染他人，流感病人佩戴口罩等，均能有效预防流感的发生和传播。

　　如自己感觉发热（体温大于等于38℃），伴咳嗽、或咽痛等流感样症状时应主动求医，轻症流感患者可居家隔离治疗。重症患者应及时就医，按照医嘱治疗。

　　中医对流感的预防及治疗

　　中医学认为流感是由于风邪乘人体御邪能力不足时，侵袭肺卫皮毛所致；尚与体虚和不同素质有关。冬季如何预防流感的措施建议如下：

　　热水泡脚

　　每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。

　　生吃大葱

　　生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

　　盐水漱口

　　每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

　　冷水浴面

　　每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

　　按摩鼻沟

　　两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

　　中药方剂

　　流行性感冒临床常见症状有：恶寒、发热（高热）、头痛、肌肉酸痛，或呕吐、恶心、腹泻。老人、婴幼、儿童及体质虚弱者容易并病毒性肺炎或脑病。本病以冬春为主，四季均可发病，可传染、可流行。

　　根据以上特点，该病属于中医“伤风”“感冒”范畴，病情重者称为“重伤风”，并发肺炎或腹泻，中医属于“风温”范畴，若出现暴发或流行，中医称为“时行感冒”“瘟疫”“疫疠”。

　　流感在预防和治疗方面,中医药具有一定优势。流感到来之前或流感流行之际，可根据个人体质选用下列中药处方或（和）代茶饮方。

　　具体如下：

　　1、平素体健者：金银花12g、黄芩10g、生薏苡仁15g、沙参12g、生山楂15g、生甘草6g。

　　2、平素体弱者:平时即有疲乏、气短、怕风等，感冒之后往往经久不愈，或反复感冒。可用：黄芪10g、白术9g、防风9g、山药15g、北沙参9g、陈皮9g、炙甘草6g。

　　3、嗜烟酒者：葛根10g、生薏苡仁15g、黄芩9g、沙参12g、藿香10g、生甘草6g。

　　4、儿童：藿香6g、苏叶6g、金银花6g、沙参6g、生山楂6g。

　　煎煮及服用方法：取中药处方一剂入砂锅，清水浸泡30分钟，武火（大火）烧开改文火（小火）煎煮10分钟，同法再煎一遍，两次共煎出药汁兑一起，共约300毫升，分2-3次于三餐后1小时温服。每日一剂，连服5剂为一疗程，每月一疗程，直至流感疫情结束。

　　中医提醒：若单位组织集体服用，则可将药物剂量按照人员数量分别加倍，委托有资质的医疗机构按照煎煮方法，煎煮成汤剂，每人300毫升左右，分2-3次服用。另外，以上方药的使用剂量仅供参考，使用时应在中医师的指导下进行，不可自行盲目治疗。