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孕婦血糖高能吃洋蔥嗎

2020-01-15 04:59 来源：秦皇岛养生网

　　孕妇血糖高能吃洋葱吗

　　在生活中洋葱是一种非常常见的蔬菜，这种蔬菜一般都被用来当做配菜，有很多人在使用洋葱的时候，都会将洋葱炒的烂乎乎的，这样吃起来口感才比较好，对于孕妇来说，可能由于怀孕的原因，岳父体内的血糖就会升高，这样很多食物就不能够再吃了，那么孕妇血糖高能吃洋葱吗?

　　1孕妇高血糖吃洋葱好吗

　　孕妇高血糖是可以吃洋葱的，洋葱中所含有的甲苯磺丁脲成分可以降低血糖，洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效

　　此外洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，可以帮助身体发散热量也有杀菌的作用

　　2孕妇吃洋葱注意事项

　　1、洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热同时凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎的孕妇也要少吃同时洋葱辛温，热病患者应慎食洋葱

　　2、洋葱不宜和海带一起食用，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石

　　3洋葱的做法推荐

　　洋葱拌木耳

　　准备材料：洋葱1个、青椒、红椒、木耳、香油、米醋、生抽、鸡精、糖、盐

　　做法：

　　1、洋葱洗净切丝，青红椒洗净切丝

　　2、锅中烧开水放入木耳焯烫过凉

　　3、再把洋葱焯烫过凉备用

　　4、所有食材放入碗中加少许盐和糖腌拌片刻

　　5、加入两勺辣椒豉油，再加入2勺米醋，再加入适量的香油，加入少许鸡精，将所有食材拌均匀即可，也可放入冰箱冷藏片刻再食用

　　洋葱土豆饼

　　1、土豆洗净，去皮切小块，放蒸锅里蒸熟

　　2、将蒸好的土豆块压成泥

　　3、青椒、胡萝卜、香肠切丁，洋葱一部分切丁，一部分切成圈

　　4、洋葱圈内圈沾上一层薄薄的生粉备用，鸡蛋打成蛋液

　　5、取一个大点的碗，将青椒、胡萝卜、香肠、洋葱丁与蛋液和土豆泥搅拌成糊状，并放入一点盐和胡椒粉调味

　　6、锅里放油，烧热后放入洋葱圈，.随后用勺子舀一勺土豆泥蛋糊，放入洋葱圈内，用小火煎至定型，翻转另外一面至两面都金黄就可以了