百合南瓜綠豆粥的做法
2019-12-27 07:33 来源：秦皇岛养生网
文章导读祸从口出患从口入，这句古话说得非常有道理，因为最新的医学研究发现，人体上的绝大多数疾病都是“吃”来的所以为了健康，我们一定要吃得健康而吃得健康，我们最好能够自己下厨下面，就請大家先跟我學一下怎么做好百合南瓜綠豆粥
1.食材准备：百合、南瓜、绿豆、枸杞、大米
2.12绿豆、百合浸泡2小时以上，我是中饭后准备的，晚上可以用如果早晨煮粥，可以提前泡一夜
.21锅内加入适量水开火，将所有食材洗净备用，南瓜去皮，切小块备用待水烧开时，放入洗净的大米
4.放入绿豆，因为是浸泡过的，所以很好煮
5.大米，绿豆煮10—15分钟，南瓜下锅
6.放入泡好的百合同煮大火煮开，转小火
7.出锅前5分钟放入枸杞子即可
8.成品图
美食的诱人，只有自己做起来，才会明白它真正的价值而对于大家来说，在明白了百合南瓜绿豆粥这道菜的做法之后，自己真的应该尝试做起来
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