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適合孕婦鴿子湯的做法

2019-12-11 18:56 来源：秦皇岛养生网

　　孕妇需要的营养不说大家也会知道，每个月胎儿都会发生不同程度的变化，也需要不同的营养成分来补充对于孕妇来说，吃比较容易消化的食物，多喝一些汤水，不仅有利于孕妇的代谢情况因为孕妇本身会产生便秘的问题，如果多喝汤，可以缓解便秘问题只是適合孕婦鴿子湯的做法有哪些呢孕妇鸽子汤的做法步骤1先把鸽子杀掉(用水闷死)准备炖汤用2炖鸽汤用辅料，红枣几个，枸杞子适量，生姜片适量鸽肉闷血后切块待烧4鸽肉块过开水(飞水)后捞起5用适量素油将备好的生姜片用小火烧出姜味，这样可以除腥味孕妇鸽子汤的做法步骤6加入开水，把姜片汤烧开7倒入过开水后的鸽肉块翻炒8淋上适量的料酒再去腥;接着放入备好的红枣和枸杞子，加入冷水(自来水)大火烧开9这时就可以将铁锅内的鸽肉块带汤倒入备好瓷锅内，慢炖一个小时后加适量的盐再炖半小时左右就好了鸽子汤是滋补最好的汤能够滋阴壮阳，男女合适喝的一款汤，而且对于小孩也起了很好的养生作用，一般鸽子汤都是用炖的方式来煮比较好这样能原汁原味的把鸽子的营养充分熬出味道来，一般都是用中药材来炖鸽子汤，例如是冬虫夏草、人参、当归、丹参、红枣；等等的滋养中药，例如是起了壮阳滋阴的这款冬虫草鸽子汤，做法简单，但是用的都是名贵药材，先把鸽子的内置都挖出来，然后洗干净之后砍成一块块的，冬虫草洗干净然后把它切成一粒一粒的，倒入炖盅里，然后放几片姜，就可以倒入水和已经切好的鸽子了，大约炖个小时即可

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