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除了出门戴口罩吗

2022-03-05 07:48 来源：秦皇岛养生网

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“北京现在又出现沙尘天气了，除了出门戴口罩，还要注意饮食，多吃木耳，海带等可以帮助改善呼吸所带来的肺部不适感。木耳炒鸡蛋就不错。”

食材明细

主料黑木耳 30g 大葱一小段胡萝卜半个鸡蛋 2个

辅料盐适量

清淡口味炒工艺十分钟耗时简单难度

木耳炒鸡蛋的做法步骤

准备好所有材料。黑木耳泡发后洗净待用。胡萝卜削皮，大葱摘净洗净。

胡萝卜切成片，大葱切成段。

鸡蛋加点料酒打散备用。

炒锅内放适量油，先将鸡蛋倒入炒熟盛出备用。

用炒鸡蛋余下的油将大葱爆出香味，再加入胡萝卜翻炒。

当胡萝卜炒蔫了时放入黑木耳，加入适量的盐，翻炒。

最后加入鸡蛋，翻炒均匀后就好了。

小窍门

不过相比2012年发布盈利警告的时候为了提鲜和少盐，我加了一小把的虾皮，个人感觉口味不错。

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