突發性耳聾食療
2019-11-10 22:20 来源：秦皇岛养生网
耳聋有先天性的和后天性的，突发性耳聋也很常见了，要及时治疗但是更重要的还是日常的饮食调理，多喝牛奶，补充蛋白质，多吃锌含量高的食物，这样也能够让自己尽快好起来1、多喝牛奶有人说牛奶是“人类保姆”， 牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素夏季，牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助2、多补充富含蛋白质和维生素类食物有关专家的研究发现，噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类(如维生素B1、B2、B6等)消耗量增加因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等 、多吃含锌食物人在衰老的过程中，耳部微血管会逐渐变硬、变窄，红细胞也会逐渐变硬变硬的红细胞容易阻塞微血管，导致耳部微循环障碍，断绝毛细胞的氧和营养供应，造成老年性耳聋补充铁元素可以扩张微血管，软化红细胞，保证耳部的血液供应，能有效地防止听力减退故应多吃些含铁元素丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、黑木耳、豆类、菠菜等温馨提示：耳聋患者在饮食过程中，应合理的节制进食有时候，有时候饮食过多，并不是好事情合理的饮食对健康才是最好的，所以要注意节食
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