今秋男人如何养精蓄锐容易
2021-04-17 17:20 来源:秦皇岛养生网
今秋男人如何养“精”蓄锐?
秋高气爽,气候宜人。然而,饱受前列腺疾病和性功能障碍折磨的患者却多了起来。同时,因为季节的关系,更多的男子担心秋燥和秋膘的袭击。
金秋谨防男人病
防膘:巧搭配摄粗粮
渐有炎夏酷热的味道 秋季气候干爽,汗液减少,睡眠时间增长,为了迎接寒冷的冬季,机体会积极地储存脂肪,因此一不小心就会发胖。
对于不少已经日渐发福的男子来说,体内脂肪的积累不仅有碍美观,而且容易引起高血压、高血脂、动脉硬化等多种疾病,这对本身肥胖者来说更加危险。
为了保证体重正常,应注意作息合理、多吃蔬菜水果润肠通便。在饮食方面可以选择热量少的粗粮,如玉米、红薯、土豆、薏米和豆类。
对于男子来说,还可以多吃海鲜等高蛋白和海参等滋阴补肾的食物。此外,定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼,也可增强免疫功能,提高抗病能力,但是不要使用高于40℃的热水坐浴消炎,否则易导致精子损伤。
防衰:多饮水多排尿
入秋天气变冷,正是人体阳气收敛,阴气潜藏体内的时候,所以秋季养生离不开养收二字。而具体到房事,就是休心养性。
有关临床数据表明,近来男科除了前列腺疾病的患者以外,比较常见的还有性功能障碍的患者。后者一般需要进行临床治疗,而前者则需要平日的保健和预防。
前列腺发病的原因主要是患者不注意个人卫生,不良生活方式引起尿路的逆行感染。而由于围绕在前列腺腺体外的纤维脂质包膜非常坚韧,使得药物很难穿透前列腺屏障,而导致前列腺炎的难以治愈。
此外,秋天气候比较干燥,导致人体排尿减少,尿道得不到正常的冲洗而导致发病率的增高,所以男性朋友在秋季应注意多饮水,多排尿。如果有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医,以免使炎症转为慢性。
防燥:朝盐水晚蜂蜜
进入秋季以后空气变得干燥,中医有秋燥伤肺之说,呼吸系统疾病如鼻炎、咽炎、支气管炎、哮喘、支气管扩张发病增高。我国民间有春夏养阳,秋冬养阴之说,秋季阴盛于外而虚于内,若不能养阴易生热病,就是我们老百姓说所的上火。
防秋燥有妙招,朝盐水,晚蜂蜜的养生防病法:早上空腹喝一杯凉的盐水,晚上睡前喝一杯温的蜂蜜水。
清水在体内流失比较快,因此尽管我们不停地喝水还总觉得口燥唇干,但如果捏一小撮食盐放入水里搅拌一下再饮用可以减慢水分流失。
另外,蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥等功用,经常食用对肺病、高血压、痔疮、动脉硬化、神经衰弱等有一定的预防和疗效。
济南治疗白癜风医院哪家好乌鲁木齐哪家医院男科好
衡阳白斑疯医院
- 上一篇:今生注定有好姻缘的大星座永恒
- 下一篇:介绍个跑步要领帮你预防跑步伤权衡
-
纯种比特犬多少钱位置
纯种比特犬多少钱 22:10 来源:络 作者:络 纯种比特犬有一种柔软、浓密的底漆和厚皮毛。尾根非常高,长而浓密的尾巴在后面是平的。它有一个机敏的...
-
纯种暹罗猫的国际标准及购买注意事项位置
纯种暹罗猫的国际标准及购买注意事项纯种暹罗猫的国际标准及购买注意事项 想要买一只纯种而健康的暹罗猫,想必有很多朋友也想知道纯种暹罗猫怎么鉴定呢?比如:检查被毛,摸一摸小猫被毛的质地、是否...
-
纯种惠比特幼犬价格是多少如何分辨纯种惠比位置
纯种惠比特幼犬价格是多少?如何分辨纯种惠比特犬?纯种惠比特幼犬价格是多少?如何分辨纯种惠比特犬?惠比特给人的印象是漂亮而和谐,肌肉发达,强壮而有力,外形是极度高雅,优美,呈流线型的体形是速...
-
纯种巴哥犬多少钱一只国内行情起步位置
纯种巴哥犬多少钱一只 国内行情1500起步价纯种巴哥犬多少钱一只 国内行情1500起步价纯种巴哥犬多少钱一只,巴哥犬是一种非常爱干净的犬类,而且非常聪明,正因为如此,所以很多人都会选择它作为饲养的宠物...
-
约克夏怎么美容约克夏美容教程位置
约克夏怎么美容?约克夏美容教程约克夏怎么美容?约克夏美容教程 16:03:54by 呦呦约克夏被毛柔软华丽,修长柔顺,走路的时候脚会被被毛覆盖。看起来非常优雅,又有行走的红宝石之称。很多家长也会将约克夏的...
-
约克夏幼犬的饲养要点位置
约克夏幼犬的饲养要点约克夏幼犬的饲养要点约克夏的长毛亮丽如丝,很多人都钟情于为约克夏扎辫子,做出各种多变造型。这种小型犬幼犬时可是需要主人细心照料的,赶紧跟着来看看如何照顾约克夏幼犬的饮食...