牛奶燕窝可以空腹吃吗容易

牛奶燕窝可以空腹吃吗

文章导读 燕窝是一种比较名贵的保健品，含有丰富的营养成分，尤其是对于女性健康十分有利，再配上牛奶的话会更好，但是牛奶燕窝可以空腹吃吗？燕窝可以和牛奶一起吃，我们知道牛奶是不能空腹吃的，所以可以先吃燕窝。其实，牛奶和燕窝的做法有多种，在一起煮时可以加入冰糖。

特别是临近交割月和交割月期间效果将更为显着。对于会员进行客户维护和管理、优化期货公司会员限仓模式、完善投机限仓管理规定具有积极意义。 基本上没有问题，建议先吃燕窝后喝牛奶。

燕窝与牛奶配搭可以炖制各种不同的食用方法。

一、燕窝炖牛奶

材料：干燕窝5克，鲜奶200c.c，水100c.c，冰糖适量。

制作方法：燕窝和水炖一起炖，水沸腾计时20分钟后变成浓缩燕窝，加入200c.c的鲜奶炖5分钟搅拌后调配适量冰糖，冷热皆可。

二、燕窝炼奶 v

材料：干燕窝5克，水250c.c，炼奶适量。

制作方法：燕窝和水炖一起炖，水沸腾计时20分钟后调配适量炼奶，冷热皆可

三、炖燕窝加牛奶加水果

材料：干燕窝5克，鲜奶200c.c，水100c.c，冰糖适量。

制作方法：燕窝、新鲜水果(草莓、木瓜)和水一起炖，水沸腾计时20分钟后变成浓缩燕窝，加入200c.c的鲜奶炖5分钟搅拌后调配适量冰糖，冷热皆可。

燕窝一次吃几克

燕窝成人一般一次食用量为3到5克。经济允许可以天天吃，至少一周3次。早上空腹吃即可。在我们燕窝原产地，燕窝是一道养生保健食品，燕窝干品克，泡发后有克左右。

燕窝至于价格，燕窝的分类和工艺成品类型多种，所以价钱各异。燕窝分洞燕和屋燕，燕窝还分毛燕、净燕。其中毛燕又分：轻毛、中毛、重毛。还有：各种类型!它们又有分：盏、饼、条、角、碎各种不同类别，一克可以从几元到几百元!所以一克多少钱要看是哪一种。自己吃的话，燕窝真品买燕条、燕饼都可以，经济实惠，价格在10几元。要买有保证的现在最有效能保证燕窝是百分百真品的办法就是购买来自马来西亚与中国质量总监局有签署协议的可追溯身份燕窝，这是由两国政府确保真品的唯一途径，不过价格比较贵。介于50元以上1克。