身体更健康粗粮除了拿来熬粥源泉
2021-03-08 20:25 来源：秦皇岛养生网
5张图片
“粗粮吃了身体好~~~健康吃粗粮，身体更健康~O(∩_∩)O~~
粗粮除了拿来熬粥，也可以做成其他美食~~~
鬼怪的形象也逐渐转变为披头散发的白衣女。(实习：刘卉 审核：谭利娅)今天就给大家分享一道【粗粮华夫饼】吧~~~
原本是需要事先将粗粮磨成粉的~~但是我家没找到磨粉工具，所以用了个笨办法~~用少量粗粮加清水，用豆浆机做成了米糊，把粗粮当华夫饼里的液体使了~~~剩下的米糊也没浪费，我和先生一人一杯，非常美味哦~~”
食材明细
主料 低筋面粉 160g 泡打粉 2.5毫升 绵白糖 60g 鸡蛋 2个 粗粮 50g
辅料 玉米油 20毫升
甜味口味烤工艺廿分钟耗时普通难度
粗粮华夫饼的做法步骤
1
巴马粗粮洗净，待用；粗粮的品种可多可少，根据自己口味调节，也可以买粗粮混装食品，里面配了好多种粗粮；
2
将粗粮放进豆浆机里，倒入适量清水后，接通电源，启动“八宝米糊”功能；建议粗粮少放一点，清水多放一点，这样可使得米糊的浓稠度比较低；
3
将做好的米糊倒出来，晾凉；
4
盆里称入面粉，泡打粉，绵白糖；
5
调入两个鸡蛋；
6
倒入米糊；
7
将第6步搅拌均匀，无干粉状态即可；
8
三明治机刷上适量植物油，接通电源，使其预热；
9
预热后，倒入适量面糊，合上盖子；
10
当三明治机冒大烟后，就可以揭开盖子啦；
11
如果喜欢更脆一点的口感，可再烤一会儿。碎碎念：
小窍门
1、可将粗粮磨成粗粮粉，同面粉一起放入；
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