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17岁吃黑芝麻能让头发变黑吗？吃黑芝麻有什么功效？[多图]节能

2020-11-17 21:34 来源：秦皇岛养生网

生活中很多处于青春期的青少年就一种长了白头发，这种情况被称为“少白头”，意思就是在少年时就已经满头白发。17岁的青少年有少白头非常显老而且还很容易出现自卑的情绪，于是很多人都想找能使头发变黑的方法，那17岁吃黑芝麻能让头发变黑吗？

1、有助变黑

17岁的青少年吃黑芝麻有助于让自己的头发变黑，但是要坚持长期食用才会有很但是我觉得是非常有前途的一个事情好的效果。“少白头”的出现现年31岁除了和遗传因素有关之外，还和环境污染、运动少以及饮食习惯有关。中医认为青少年有白头发和血热有关，吃黑芝麻有助于凉血，使身体恢复正常状态，使身体恢复健康。

2、功效作用

黑芝麻是生活中比较常见的一种食物，除了可以食用之外，黑芝麻还有很多其他的用途，例如榨成芝麻油等。黑芝麻中含有丰富的维生素E，具有抗衰老的功效，而且还能滋润肌肤。吃黑芝麻还能补气、润肾脏，使身体变得强健。此外吃黑芝麻还能治疗皮肤干燥、肠胃阴虚导致的便秘、产后奶水少等症状。黑芝麻中含有防止人发胖的物质，所以吃黑芝麻不用担心会发胖。

3、生活注意

少白头的形成和平时的饮食习惯有很大的关系，如果平时吃太多的油炸食物的话则很容易会导致头发变白，所以在生活中要少吃一些油炸的食物。在饮食上要多吃一些营养丰富的食物，例如黑豆、黑芝麻、木耳、胡萝卜、紫葡萄等颜色较深的食物，有助于头发变黑。在心理上要注意不要给自己太大的压力，要放松心情。在平时要注意多运动，运动少也会导致少白头的出现。

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