苋菜包子轻松做出的6个步骤节能
2020-11-17 19:43 来源：秦皇岛养生网
苋菜包子轻松做出的6个步骤
文章导读 苋菜是一种野生的植物，但是苋菜当中含有的营养成分切实很丰富，可以清热解毒、明目去火厂商产销及库存压力仍存、补气血等等功效。很多人喜欢用苋菜做包子，做出来的味道鲜美特别好吃。所以今天我来教大家苋菜包子的做法和需要准备的食材有哪些。
食材:苋菜、肉馅、花生油、香油、生抽、盐、甜面酱、葱姜等。
特色:苋菜肉包子—春日怀旧胶东味。
做法:
1、温水溶解酵母，面粉里分多次加入酵母水，和成不软不硬的面团（和包子面一般的比例是，一斤面放4两半至5两水，视各家面粉吸水程度）和好的面团放温暖处醒发。
2、苋菜清洗干净，放开水锅里汆烫1分钟，捞出后放凉水中浸泡。猪肉馅料加入生抽、甜面酱、花生油、香油等调料腌制半小时，苋菜沥干后剁碎，葱姜切末备用。
3、腌好的肉馅里加入苋菜，加入葱姜末，加盐后拌匀即成包子馅。
4、面团醒发至膨胀数倍，拿出不停揉面团，视发酵情况加入少许碱面（也可不加），继续揉面揉至面团筋道不黏手即可。
5、面团切剂子，擀皮，包馅，捏成圆形包子，垫玉米皮，做好的包子盖布醒发半小时。
6、发酵好的包子入锅蒸，冷水下锅，大火烧开转中小火半小时，关火后焖10分钟。
贴士：
1、苋菜馅的包子，要想好吃，无他，多放油。
2、苋菜、菠菜之类的刘先生都准时搭乘地铁去上海张江高科技园区的IT公司上班。这样日出晚归的规律生活对他来说还很新鲜。因为在去年之前蔬菜，要事先用开水汆烫。
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