木耳和胡萝卜能一起吃吗？胡萝卜和木耳一起炒好吗？[多图]节能

胡萝卜和木耳都是营养丰富又常见的食物，很奇怪的是这两种食物常见但是却有很多人不喜欢吃，其实很腾讯云CDN从计费、运维、安全等方面为开发者提供了一套成熟完善的云端服务及解决方案多人不知道胡萝卜和木耳吃了到底有哪些好处，只知道吃了很好，待会儿我们将为大家介绍一下胡萝卜和木耳吃了都有哪些好处，那如果将胡萝卜和木耳一起吃可不可以呢？胡萝卜和木耳能一起吃吗？

1、可以一起吃

胡萝卜和木耳是可以一起吃的，胡萝卜和木耳一起吃不会有什么冲突，而且营养是很丰富的，很多人会在家里做胡萝卜炒木耳，当然如果能加入肉的话会更好吃。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，对眼睛有好处，能防止夜盲症，还能保护呼吸道，对儿童的生长发育有促进作用。木耳含铁量极为丰富，补血效果显著，对心血管疾病和糖尿病等都有防治作用，还能改善贫血的情况。

2、胡萝卜木耳

胡萝卜木耳是一道简单的小炒，而且两种食物的颜色都比较特殊，所以真的可以说是色香味俱全的一道菜，需要准备的食材有木耳、胡萝卜、肉丝、洋葱。先将木耳泡好，将胡萝卜和洋葱都切丝，肉丝用淀粉调匀备用。将肉丝放入锅中炒一会儿然后盛出来，将洋葱放进烧热油的锅中，炒出香味就可以放入胡萝卜了，胡萝卜多炒一下然后倒入黑木耳和肉丝，加入盐翻炒，加一点水，炒熟后加入调料即可出锅。

市政协十一届五次会议将持续到1月15日3、温馨小提醒

之所以在胡萝卜炒木耳中加入肉丝是为了让胡萝卜和木耳更好吃，胡萝卜可以在切丝后用油过一下，这样更容易熟，而且营养也会更好吸收，在泡木耳的时候不要用热水，最好是提前泡好，肉不要炒太久，老了就不好吃了。