当前位置:首页 >> 季节养生

红薯桂圆小米粥的做法是怎样的?红薯桂圆小米粥怎么做?[图]节能

2020-10-07 10:11 来源:秦皇岛养生网

小米是我们日常饮食中比较常见的一种粗粮,虽然说平时我们煮粥不是用粳米就是用糯米,但是用小米的人也不少,小米养胃的效果是非常好的,大家在煮小米粥的时候可以加入一些红薯和桂圆,不仅好吃而且营养,那红薯桂圆小米粥的做法是怎样的?红薯桂圆小米粥怎么做?

1、食材

主料:小米此前的17次对抗法国队取得8胜5平4负的战绩100g

其它食材:红薯250g、桂圆适量

2、做法步骤

1.小米洗干净用冷水浸泡20分钟。

2.红薯洗干净。

3.红薯去皮切成滚刀块。

4.煮锅加水红薯入锅煮。

5.红薯煮5、6分钟后小米入锅同煮。其间适时搅拌,以免糊锅。

6.桂圆入锅同煮。其间还要适时搅拌,以免糊锅。

7.煮至食材熟关火,盖上锅盖焖几分钟后即可享用。

3、功效

促进排毒、健脾益胃,安神助眠。

4、小米粥怎在生活中每个人都会经历么做好吃

1.淮山小米粥

淮山药40克(鲜品约100克),小米50克,白糖适量。将山药洗净捣碎或切片,与小米同煮为粥,熟后加白糖适量调匀。

2.红糖小米粥

小米150克、红枣颗、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖10克。备齐材料:小米,红枣,红糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入。小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟就可以关火了。

3.南瓜小米粥

小米、南瓜、糖。小米淘净,南瓜切小块;先煮南瓜10分钟,再下小米;共煮至匀。需要不时搅动,以免糊锅。煮熟即食,根据口味适量加糖。

4.花生小米粥

小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用。锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆煮沸后,改用小火煮30分钟。放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,再加入冰糖、桂花糖即可。

5.绿豆小米粥

绿豆50g、小米50g、大米50g、糯米50g。绿豆洗净,浸泡2小时以上,小米,大米,糯米放一起洗净。把所有原料放入锅内,加入至少1000ml的水,大火烧开,小火顿40分钟。期间隔10分钟左右搅拌1次,以免粘锅底。关火,闷10分钟左右,用勺子搅拌均匀即可盛出。

祛斑美容
漯河治疗白癜风哪家医院好
桂林白癜风专科医院
相关阅读
纯种比特犬多少钱位置

纯种比特犬多少钱 22:10 来源:络 作者:络 纯种比特犬有一种柔软、浓密的底漆和厚皮毛。尾根非常高,长而浓密的尾巴在后面是平的。它有一个机敏的...

纯种暹罗猫的国际标准及购买注意事项位置

纯种暹罗猫的国际标准及购买注意事项纯种暹罗猫的国际标准及购买注意事项  想要买一只纯种而健康的暹罗猫,想必有很多朋友也想知道纯种暹罗猫怎么鉴定呢?比如:检查被毛,摸一摸小猫被毛的质地、是否...

纯种惠比特幼犬价格是多少如何分辨纯种惠比位置

纯种惠比特幼犬价格是多少?如何分辨纯种惠比特犬?纯种惠比特幼犬价格是多少?如何分辨纯种惠比特犬?惠比特给人的印象是漂亮而和谐,肌肉发达,强壮而有力,外形是极度高雅,优美,呈流线型的体形是速...

纯种巴哥犬多少钱一只国内行情起步位置

纯种巴哥犬多少钱一只 国内行情1500起步价纯种巴哥犬多少钱一只 国内行情1500起步价纯种巴哥犬多少钱一只,巴哥犬是一种非常爱干净的犬类,而且非常聪明,正因为如此,所以很多人都会选择它作为饲养的宠物...

约克夏怎么美容约克夏美容教程位置

约克夏怎么美容?约克夏美容教程约克夏怎么美容?约克夏美容教程 16:03:54by 呦呦约克夏被毛柔软华丽,修长柔顺,走路的时候脚会被被毛覆盖。看起来非常优雅,又有行走的红宝石之称。很多家长也会将约克夏的...

约克夏幼犬的饲养要点位置

约克夏幼犬的饲养要点约克夏幼犬的饲养要点约克夏的长毛亮丽如丝,很多人都钟情于为约克夏扎辫子,做出各种多变造型。这种小型犬幼犬时可是需要主人细心照料的,赶紧跟着来看看如何照顾约克夏幼犬的饮食...

友情链接
4