凉拌土豆的做法
2019-08-13 14:35 来源：秦皇岛养生网
土豆的味道有一种淡淡的泥土气息，这种食材是人们生活中不可获取的营养来源，而且土豆可以作为主食食用。土豆的吃法也非常多，基本上每个地区都有不同的烹饪方法，例如南方人喜欢凉拌土豆，这种土豆的吃法别具一格，那么，凉拌土豆的做法有哪些呢？主料：土豆400克。辅料：洋葱（白皮）100克。调料：香油10克，醋15克，白砂糖20克，盐 克，胡椒粉2克。制作方法：1、把土豆放入沸水锅烫一下，剥去皮，切成厚0。6厘米的桔瓣形片，码在盘中。2、洋葱切细丝，用开水烫一下，沥干。 、洋葱丝放在土豆上，撒上细盐、胡椒、白糖、醋，拌匀，放进冰箱冷藏室中腌 0分钟。4、吃时取出加香油略拌和即可。功效：此菜对治疗便秘、美容、减肥、具有健脾开胃之效。1、先挑选两个把土豆，然后给土豆削皮。2、找个容器把土豆擦成丝，用这个擦丝很方便的。 、擦完的土豆用水洗一下然后泡几分钟。4、准备工作完毕，打开火把水烧开，把土豆丝放锅里，焯 分钟(根据自己的喜爱调整焯的时间)。5、焯完后把土豆丝捞出用凉水冲凉，放在容器里后开始放咸盐、糖、醋、味素、蒜末、辣椒油。搅拌均匀，盛盘撒些芝麻既美观又好吃。注意事项：1、主要是甜酸口味，糖和醋要多放点。2、喜欢吃辣的话，可以多点辣椒油，更香哦。
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