蜂蜜的作用与功效有哪些明年

蜂蜜白萝卜的做法

文章导读 身体的健康才能提高自己的生活质量，所以很多平常出现痰多，而且特别不顺气得一些人，为了自己能特别的健康，了解一下蜂蜜白萝卜做法是怎样的?那么为了你能尽快的学会蜂蜜白萝卜的做法，就来看看下面的介绍，希望通过介绍，你能尽快的学会，让自己身体保持健康。

主题：蜂蜜萝卜汁

食材：原味蜂蜜4-5勺，白萝卜300克

白萝卜清热顺气化痰 配蜂蜜止咳

步骤：

1.白萝卜洗净去皮切碎，用洁净纱布包好挤榨出汁;

2.每取60毫升加蜂蜜一匙，调匀服用，每天3次，连服3~5天。

提醒：

一、白萝卜清热顺气化痰

中医认为，白萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经;白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效，主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。

二、白萝卜还可和梨搭配

天气逐渐转凉，吃白萝卜就成了热门，殊不知，白萝卜也有搭配，比如白萝卜 梨，可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。

三、秋季要提前做好预防

秋季气候集合了“温、燥、凉”等特点，且变化快，人体抵抗力下降，导致感冒、扁桃体炎、慢性咽炎、口腔溃疡、肠胃和心脑血管疾病等病症高发，体弱者尤其需要尽早做好预防。

以上就介绍了白萝卜蜂蜜的做法，而且也介绍了它的一些功效，所以对于身体经常出现不健康的一些患者，可以通过对以上蜂蜜白萝卜的做法了解，然后尝试着制作，相信通过自己学会制作，经常的食用，就能使得自己身体保持一个健康的状态。

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