当前位置：首页 >> 季节养生

凉拌猪皮明年

2020-03-20 19:56 来源：秦皇岛养生网

凉拌牛蒡的做法介绍

文章导读牛蒡的做法以及食用方式有很多种，但是凉拌牛蒡受到很多人的喜爱，但是如何动手完成才可以享受它的美味呢！大家可以参考下面的说法，而且牛蒡有很好的降血压，减肥美容养颜的功效。

一、所需食材

牛蒡四支、金针菇6两、洋菜条半条、小黄瓜2条、红萝卜半条。

本段制作方法

1.牛蒡切丝浸水后，烧开水煮熟浸冷开水放冰箱备用。洋菜条浸软切段。金针菇川烫起来，小黄瓜切丝，红萝卜切丝。

2.将所有材料冰凉，吃时再调味。

二、牛蒡的功效与作用

1.降血压

牛蒡根中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维具有吸附钠的作用，并且能随粪便排出体外，使体内钠的含量降低，从而达到降血压的目的。

2.减肥

牛蒡富含食物纤维，能促进血液循环、清除肠胃垃圾、利于通便、降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，从而达到减肥效果。

3.美容护肤

牛蒡能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑，黑褐斑。

4.防癌抗癌

牛蒡被誉为大自然的最佳清血剂，它能促进体内细胞的增殖，强化和增强白血球，"血小板"，使T细胞以3倍的速度增长，强化免疫力，对癌症和尿毒症也有很好的预防和抑制作用。

增生性关节炎初期怎样治疗

儿童骨质疏松吃什么食物好

血管堵

相关阅读

纯种比特犬多少钱 22:10 来源：络作者：络纯种比特犬有一种柔软、浓密的底漆和厚皮毛。尾根非常高，长而浓密的尾巴在后面是平的。它有一个机敏的...

2022-06-21季节养生阅读全文

纯种暹罗猫的国际标准及购买注意事项纯种暹罗猫的国际标准及购买注意事项　　想要买一只纯种而健康的暹罗猫，想必有很多朋友也想知道纯种暹罗猫怎么鉴定呢?比如：检查被毛，摸一摸小猫被毛的质地、是否...

2022-06-21季节养生阅读全文

纯种惠比特幼犬价格是多少？如何分辨纯种惠比特犬？纯种惠比特幼犬价格是多少？如何分辨纯种惠比特犬？惠比特给人的印象是漂亮而和谐，肌肉发达，强壮而有力，外形是极度高雅，优美，呈流线型的体形是速...

2022-06-21季节养生阅读全文

纯种巴哥犬多少钱一只国内行情1500起步价纯种巴哥犬多少钱一只国内行情1500起步价纯种巴哥犬多少钱一只，巴哥犬是一种非常爱干净的犬类，而且非常聪明，正因为如此，所以很多人都会选择它作为饲养的宠物...

2022-06-21季节养生阅读全文

约克夏怎么美容？约克夏美容教程约克夏怎么美容？约克夏美容教程 16:03:54by 呦呦约克夏被毛柔软华丽，修长柔顺，走路的时候脚会被被毛覆盖。看起来非常优雅，又有行走的红宝石之称。很多家长也会将约克夏的...

2022-06-21季节养生阅读全文

约克夏幼犬的饲养要点约克夏幼犬的饲养要点约克夏的长毛亮丽如丝，很多人都钟情于为约克夏扎辫子，做出各种多变造型。这种小型犬幼犬时可是需要主人细心照料的，赶紧跟着来看看如何照顾约克夏幼犬的饮食...

2022-06-21季节养生阅读全文