火龙果配蜂蜜的功效

火龙果配蜂蜜的功效 文章导读

火龙果是我们都很喜欢的一种食材，火龙果不仅外表长得十分好看，而且本身所蕴含的营养价值很高。用火龙果泡水，可以让水的颜色变成深红色，十分好看。火龙果本身味道偏淡，因此我们需要配合其他食材，蜂蜜是可以让火龙果泡水更加完美的一种食材。那么，火龙果甲蜂蜜的功效有哪些呢?

一、火龙果

火龙果是热带水果，火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值。火龙果果肉中，含水分、粗脂肪0.17克、粗蛋白、粗纤维、维生素、果糖、葡萄糖、钙、铁等微量元素和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。值得注意的是火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也可以凉拌或者放入汤里。

二、蜂蜜

据分析，蜂蜜中含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，还含有果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效，可谓是非常好的一种调味品。

蜂蜜与火龙果是可以一起食用的，不会产生什么副作用，而且火龙果味道比较淡，经常可以在吃火龙果的时候加入些许蜂蜜进行调味，还会使略带酸味的火龙果更好入口，更加美味。

三、那么下面来介绍两款超级美味也超级简单的蜂蜜火龙果食谱吧：

1、蜂蜜火龙果沙拉

将火龙果对半切开，小心的把果肉从果皮中剥离出来，切成1cm长宽的正方体果肉后，再放回碗状的火龙果皮中，然后依照口味淋上蜂蜜，懒人火龙果沙拉就做好了，低卡又健康，是不是超级适宅在家里的你呢。

2.蜂蜜火龙果汁

将火龙果去皮取肉，果肉切块放入打汁机，加入矿泉水与蜂蜜，一起打成果汁，如果希望口感更好，可以加入一个苹果，混合双打口感绝对好。