辣椒胡蘿卜炒菜花的做法
2020-01-02 14:10 来源：秦皇岛养生网
文章导读 癌症肆虐的今天，你是否也感到过害怕癌症这一可怕的疾病，为什么离人类越来越近饮食因素起到决定性的作用所以，遠離癌癥，首先要做的就是健康飲食而健康饮食的第一布，你需要自己在家做下面，就让来给大家介绍关于辣椒胡萝卜炒菜花
1.将菜花去蒂，切成小块清洗干净，装入盘中待用
2.12将菜花放入滚水锅中，焯一下
.21捞出，过凉，控净水分，装入盘中待用
4.1热锅放油爆香葱姜末，放入胡萝卜片
5.2将胡萝卜清除干净，切成小片，辣椒去蒂和籽清洗干净，切成小片，葱姜切成末装入盘中待用
6.翻炒均匀，放入辣椒片
7.翻炒均匀，放入焯好的菜花
8.翻炒均匀，加入精盐，五香粉，生抽，少许清水
9.稍微烧一会儿，将菜花烧熟，最后加入味精调味
10.翻炒均匀，出锅，装入盘中即可
辣椒胡萝卜炒菜花介绍就到这里了，朋友们您是否对这道菜感兴趣，学会了它的制作方法那么赶快回家，在厨房自己尝试一下吧
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