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最簡單燉肘子方法

2019-11-08 20:03 来源：秦皇岛养生网

　　肘子，相信大家都不陌生，特别是喜欢吃肉的朋友们，是不能抗拒的，简直就是人间美食我们平时要是买熟的，就去超市买，或是熟食店里都可以买到，有些朋友喜欢在家里做，趁热吃，一般在家做，最简单的方法就是用高压锅炖肘子，因为高压锅特别的方便，而且时间还短，吃起来也特别的软，深受人们的喜爱高压锅炖猪肘子的做法：1.先用刀在肘子上划几条深深的道,这样容易进味.再用铁锅放清水几分钟煮下肘子去掉血汤沫子捞出.2.再把肘子放在高压锅里,水放锅的分之一既可,放上大料,葱,姜,少许冰糖,老抽酱油.闷20分钟左右 .再把高压锅里的汤和肘子放到铁锅里慢火收汤,把汤都收没了就可以出锅了.出锅的肘子酱牛肉喷喷的香啊肘子的营养价值肘子营养分析：1. 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸豬肉可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血2. 猪蹄膀营养很丰富，含较多的蛋白质，特别是含有大量的胶原蛋白质，和肉皮一样，是使皮肤丰满、润泽，强体增肥的食疗佳品肘子适合人群：一般人都可食用；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食肘子食疗作用：1、肘子味甘咸、性平；2、有和血脉、润肌肤、填肾精、健腰脚的作用肘子食物相克：1、猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食食用猪肉后不宜大量饮茶2、肘子子的做法大全，肘子子怎么做好吃，肘子子的营养价值，肘子子的吃法，菜谱之家为您提供肘子子的各种菜肴的制作方法

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