这种菜千万别留到下顿吃永恒
2021-04-18 11:39 来源：秦皇岛养生网
这4种菜，千万别留到下顿吃！
吃不了下顿吃，是很多家庭饭桌上经常说到的一句话。然而，并不是所有菜都适合下顿吃，需要引起大家的注意。在一个家庭中，吃完的剩菜剩饭，做儿女们的肯定想倒了。但是父母们都很节俭，不让倒。说是不能浪费，做儿女们的也就没了办法。殊不知剩菜剩饭的危害。
1绿叶菜
绿叶菜从肥料及土壤里吸收的硝酸盐，会慢慢被细菌还原成可能使人体致癌的亚硝酸盐，而亚硝酸盐在久置的剩菜里含量最高。
此外，绿叶蔬菜中的维生素，经过反复加热几乎消失殆尽。
2凉菜
凉菜不具有杀菌效果，且吃过的凉菜中都会带入细菌。长时间的存储，更给细菌的生长繁殖提供足够时间，导致蔬菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐。
同时，细菌也可能在凉菜中大量繁殖，储存不当容易引起腹泻等食品安全问题。此外，放了一段时间的凉菜，口感和色泽也都有所下降。
3豆制品
近期 豆腐等豆制品，含水较多且富含蛋白质等营养成分，是一个很好的微生物培养基。因此，豆制品最好不要留到下一顿。
4海鲜
海鲜也是最不值得留的剩菜之一，因为吃海鲜强调味道鲜美，放置时间太长会使它们鲜味全失。因此，最好准备一次能吃完的量，一顿吃完。
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