遗传因素通过什么途径影响体重权衡

很多超重的人认命似地说： 因为我的母亲（父亲）较胖，所以我肯定是超重呀！ 没办法，遗传嘛！！

不要以为这只是个借口，已有很多证据支持这个观点，我们的体重和身材至少部分是由我们的遗传基因所决定的。

盛聚发现 有流行病学调查发现，儿童肥胖有家族聚集倾向，超重父母亲的小孩比正常体重父母亲的小孩超重和的可能性更大。更有说服力也更有趣的研究发现，即使把双胞胎分开抚育，二者的体重也倾向于一致；婴儿期就被收养的双胞胎，成年后的体脂构成与他们亲生父母一样，而不同于其养父母。 看来，遗传基因对体重的决定作用可能比环境因素更重要。

那么，遗传因素通过什么途径影响体重呢？

我们的身体每天都需要一定数量的能量才能正常的工作，就好像汽车需要一定量的汽油才能跑一样。食物与饮料是我们能量的来源。假如我们吃、喝得太多，我们或许就会把部分能量当作脂肪储存起来。假如我们摄入的能量低于我们的需要，我们的身体就会分解已储存的脂肪来弥补其不足。

遗传基因决定着新陈代谢，新陈代谢决定着身体每分钟需要的能量。

我们都有这样的生活常识，一个8缸的汽车比一个4缸的汽车消耗更多的燃料。身体就像汽车一样，不同的机体其新陈代谢不同，因而需要的能量也不同。一般来讲，一个较大的躯体比较小的躯体需要更多的能量。

当我们躺着什么也不干时，我们的身体仍然有活动，例如，心脏的跳动、肺的呼吸，这些都需要消耗能量。有人将其称为基础代谢的能量消耗。 就像汽车带速运行一样，尽管没有前进，马达仍在运转，还要消耗燃料维持马达运转。

而我们开始活动，哪怕只是走来走去，我们消耗的能量就会增加。1天消耗的总能量中，最多的能量（约70%）是用来维持我们身体基础代谢的，而这部分能量消耗较多地受到遗传因素的影响，可以说，它是体重的重要决定因素。大约70%的基础代谢受遗传控制，就可以解释为什么有的人容易超重，而有的人却能长期保持完美身材。

遗传因素通过影响基础代谢而影响人体的能量消耗，进而影响你的体重。所以父辈如果比较肥胖， 你就需要比别人更加注意饮食！

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