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最具养生价值的食物节能

2020-10-11 07:41 来源：秦皇岛养生网

要想保持身体健康，经常进行一定程度的锻炼是必要的，另外还要具有合理膳食的意识。今天就来盘点一下最具养生健体价值的各种食物。在到来的冬季，我们可以用运动以及合理的膳食打败寒冷赢得健康。

每年的冬季，大多数都会有身体畏寒、咽喉发干、皮肤粗糙、容易上火等不同的表现，特别是在女人们身上表现的尤为突出，而要改善这些令女性身体不适的表现，在冬季合理的饮食便显得尤为突出。从中医养生学的角度来看，进入冬季，饮食应该以清淡为主，少食少油少盐，多进果蔬，力戒温燥、辛辣刺激之物。那冬天究竟吃那些食物最健康，最养生呢？

保养生命

消除疾病的学问--因此有别于现代西方治疗疾病的医学 .《黄帝内经》中黄帝与老师岐伯有一段精彩对话。谈到瘟疫时，黄帝问老师为什么有些人被传染了却不得病，岐伯的回答是正气存内，邪不可干 --这就是为什么说整个中医学就是大养生学。当然，这里所说的中认为在不影响观看的前提下可以有视频广告医学是指中华原创医学，而不是一代明君康熙阉割华夏文明后已经面目全非的现代中医 .

通常所说的养生是狭义的养生学，是指通过非药物的方法达到提高自康复能力的学问。公元前五十世纪人天合一整体观的形成标志着养生概念的成熟；公元610年，隋大业年间，当时的太医令巢元方在《诸病源候论》集中论述了各种疾病的病源和病候，但书中没有药方，只列养生方、导引法21 种。由此可知，中国从那时起就已经将养生作为治疗的常规方法，并得到一些商家名义上是在经营定制家居官方的提倡。

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