巴西烤肉拌饭的做法1节能

巴西烤肉拌饭的做法

文章导读 烤肉拌饭是在年轻人当中非常受欢迎的食物。尤其是现在的大学生，在学校的时候经常会吃烤肉拌饭。烤肉拌饭的味道与我们平时所吃的盖饭的味道是完全不同的，最大的区别是烤肉拌饭当中放入是调料比较多，味道更符合现在大学生的要求。那么，巴西烤肉拌饭的做法到底是什么呢？

烤肉拌饭的做法

材料：鸡胸肉、米饭

辅料：圆葱、豆芽、煎蛋、喂肉料、盐、孜然油、韩式辣酱

做法：

1.鸡胸肉用喂肉料和切碎的圆葱腌10分钟左右，穿上烤箱里的大棍子(可以转着烤的那种);

2.刷上孜然油、把孜然打成粉、用热油浇一下做成的孜然油味道超香、在鸡胸肉上刷好油、放入预热好的烤箱、用250度的上下火烤制30分钟、期间可以打开烤箱往鸡胸肉上继续刷油;

3.烤好的肉切开看看里面是否熟了、喜欢吃烤焦一点的、可以烤制时间长一点、将准备好的豆芽用水焯一下备用、煎一只蛋备用、还有圆葱切碎、以及蒸好香喷喷的大米饭;

4.在米饭是放一些油、将烤好的鸡胸肉切碎、混合切碎圆葱、把豆芽、鸡胸肉、圆葱依次铺在米饭上、倒上韩式辣酱、还有煎蛋、一个香喷喷的烤肉拌饭就做好了、味道和外面的烤肉拌饭一样好吃。

烤肉配方的制作材料：

主料：牛肉(肥瘦)500克

调料：姜汁40克,大葱150克,味精5克,香菜50克,白砂糖25克,黄酒10克,香油30克,酱油75克

烤肉的特色：

选料严格，肉嫩味香，自烤自食，风味独特。

烤肉的做法：

1. 将肉选好，要先剔除肉筋等，再放在冷库或冰柜内冷冻再行切片，切时将冰冻肉去掉边缘和肉头，片去云皮(即附在肉上的一层薄膜)、脆骨和未剔净的筋膜，剩下最精致的肉核;

2. 然后横放在砧板上，盖上白布，右边露出1 厘米宽的肉块，左手五指并拢向前平放，手掌压紧肉块和盖布，防止滑动;

3. 右手持刀，紧贴着左手拇指关节下刀，如拉锯似的来回拉切;

4. 当每刀切到肉的厚度一半时，将已切下的上半片，用刀刃一拨，把肉片折下，再继续切到底，使每片肉都成对折的两层，也可切成卷如刨花形的肉片;

5. 每250克肉可切出长20 厘米、宽5 厘米普里西马去年年底因涉嫌腐败遭停职的肉片40 至50 片，但冰冻肉只能切到30 至40片，切出的肉要求长18 厘米、宽4.5

厘米、厚薄度不能超过0.3 厘米;

6. 将肉整齐码入盘中;

7. 将烤肉炙子烧热后，用生尾油擦一擦;

8. 然后，将酱油、黄酒、姜汁、白糖、味精、芝麻油，可以加鸡蛋一起放在碗中调匀;

9. 把切好的肉片放入调料中稍浸一下;

10. 随即将切好的葱丝放在烤肉炙子上，再把浸好的肉片放在葱丝上，边烤边用特制的大竹筷子(长50 厘米)翻动;

11. 葱丝烤软后，将肉和葱摊开，放上切成长1.32 厘米的香菜段，继续翻动;

12佐伊-克拉维茨身穿Valentino 高定礼服. 待肉呈紫色时，盛入盘中