戒烟有新招戒烟春联来拜年

目录：

第一章：吴益群：送无烟春联 过健康春节

第二章：吸烟易导致肺癌的8大因素

第三章：小知识：中药戒烟方集锦

编者按：对于所有抽烟者来说，这世界上最简单的事和最艰难的事情终于统一了。那就是戒烟，戒烟是屡戒屡犯，屡犯屡戒。怎么就这么难呢？赶快看看别人是如何戒烟的。

吴益群：送无烟春联 过健康春节

新探健康发展研究中心吴益群教授指出，过去50年，已有上万个科学研究从不同的角度证明烟草消费和接触烟草烟雾会造成死亡、疾病和残疾。慢性非传染性疾病给全球带来的负担和威胁是二十一世纪发展的主要挑战之一。

在2012年1月12日下午举办的 移风易俗话 卷烟 暨洛阳控烟春联征集活动颁奖会 上，新探健康发展研究中心吴益群教授指出，过去50年，已有上万个科学研究从不同的角度证明烟草消费和接触烟草烟雾会造成死亡、疾病和残疾。慢性非传染性疾病（以下简称慢病）给全球带来的负担和威胁是二十一世纪发展的主要挑战之一。

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解决慢病危机最紧迫和行之有效的措施是控烟。吸烟和暴露二手烟是首要的可预防死因。加快履行《烟草控制框架公约》步伐，有效控制烟草流行，是保护人民健康的重要措施。有证据表明：过去五十年中，卷烟设计的变化，包括加过滤嘴、低焦油，和 淡味 等，并没有降低吸烟者整体的疾病风险，却有可能阻碍预防吸烟和戒烟的努力。所有的烟草制品，包括所谓的 低焦油 卷烟，添加中草药卷烟，都是致命的。减少与烟草相关的疾病和死亡风险，唯一行之有效的策略是不吸烟或戒烟。

为了健康，为了幸福，移风易俗，摒弃送烟、敬烟、劝烟及在公共场所吸烟这些陋习，应该大力提倡：

如果你不曾吸烟，切记不要尝试。千万不要送烟、敬烟、劝烟。

如果你不吸烟，切记要维护自己的健康权益，劝阻他人遵守无烟环境的法律；鼓励和帮助吸烟者戒烟；教育孩子不尝试吸烟。

如果你已吸烟，要尽早戒烟，越早越好。千万不要送烟、敬烟、劝烟。

如果你还在吸烟，请不要在室内公共环境吸烟，这不单是为你，也是为你所爱的人。千万不要送烟、敬烟、劝烟。

民间不送烟、不敬烟、不劝烟语录

高价烟，低价烟，高焦油，低焦油，高高低低都有害。

千万不要被低焦油的 低 字，减害的 减 字蒙蔽了双眼，记住，它是烟草业的推销术。

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吸烟易导致肺癌的8大因素

调查发现，近年来肺癌的发病率和死亡率逐年增长。只有我们合理的安排生活，才能有效的避免肺癌疾病的产生。调查研究表明，吸烟是导致肺癌的重要因素。以下为您做具体的介绍。

1、长期吸烟者比不吸烟者的肺癌发病率高10～20倍，喉癌发病率高6～10倍，胰腺癌高2～ 倍，膀胱癌高 倍，食道癌高4～10倍，血癌危险性增加l。78倍。

2、 0%的癌症可归究于吸烟，特别是肺癌、喉癌、口腔癌、食道癌，还可致膀胱癌、胰腺癌和肾癌。最致命的是肺癌和胰腺癌。

、如果每日吸烟25支以上，12%的人会发生肺癌。

4、某医院在收治的1000例肺癌病人中，发现80%是长期吸烟者。

5、一些与吸烟者共同生活的人群，其患肺癌的几率要比常人高出6倍。

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