养颜汤的做法
2019-09-06 03:49 来源：秦皇岛养生网
文章导读 疾病来时悄然无声，但是对人体的危害却是极大的。所以，为了防病，我们得改变自己的生活状态。而改变，首先就要从每日的饮食开始。我们要养成居然烧饭做菜的习惯，这样才能防病促健康。而为了大家的健康，下面就来说说关于养颜汤这道菜的做法。
1.提前泡发黄豆，将干黄豆用冷水浸没即可，如果购买鲜黄豆会省事很多；将猪蹄用斩刀先从中间一开二，然后再斩成大块，顺着猪蹄的骨缝切即可，要是让售货员帮忙代为斩段那就方便很多。
2.将猪蹄撒上盐揉洗干净，这样能更好的去掉猪蹄味；将洗净的猪蹄和姜片凉水入锅，大火炖开改小火炖一个小时，随时撇去浮沫（需凉水放入，这样才不影响猪蹄的某种元素）。
.把香芹洗净切粒；鲜海带洗净切丝段或片都行。
4.一小时后，加入泡发的黄豆，大火炖开改小火炖半小时。
5.半小时后，加入海带大火炖开改小火，慢慢炖20分钟。
6.20分钟后，加入洗净的海米（虾仁），调入适量精盐，大火煮10分钟。
7.10分钟后，将香芹粒、适量鸡精、胡椒粉调入煮开即可关火。
8.这道美味、养颜、汤色奶白的海带黄豆猪蹄海米汤就可以上桌啦。
今天这道既简单又营养的养颜汤，就为大家介绍到这里，也祝愿主妇们怀着一颗快乐的心情去做菜，一定可以让家人吃出健康和愉快哦！
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