红豆陈皮减肥法是什么明年
2020-03-14 04:11 来源：秦皇岛养生网
红豆酸奶的做法是什么
文章导读 女性朋友和孩子都是最爱喝酸奶的，喝酸奶的好处很多，能够帮助更好消化，调理脾胃，而且还能够美容养颜减肥，喜欢喝酸奶的可以学一学自制酸奶的方法，特别是红豆酸奶很好喝。
做法一、
食材用料
红豆100克
酸奶100ML
红糖10克
红豆酸奶的做法
1.红豆提前泡4个小时
2.锅里放水放红豆煮开，打保温档焖30分钟，再煮开再焖，反复三次（三开三焖）
3.红豆煮熟了加入红糖搅拌至融化
4.起锅
5.从冰箱里拿出酸奶
6.倒入杯中，把红豆放入。尝一尝，口感丝滑！香甜软糯！
做法二、
主料
纯牛奶250ml红豆适量
冰糖适量酸奶50g
红豆酸奶的做法步骤
1. 容器沸水杀菌，纯牛奶和酸奶均匀混合倒入，放入酸奶机5小时。冬天酸奶机里加温水适宜。
2. 红豆洗净，加适量冰糖放入煲粥锅，快速档2小时左右，煮至红豆口感细腻为好。
3. 红豆水倒出，取适量逼干水的红豆放入酸奶中即可。
做法三、
主料：红豆适量、自制酸奶适量；
辅料：水适量、蜂蜜适量
红豆酸奶
1、将自制的酸奶倒入碗中。
2、红豆清洗干净。
3、倒入锅中，加入水。
4、大火熬制，水开后转制小火熬制，直到豆子熟了为止。
5、在碗里加入蜂蜜。
6、熟红豆倒入蜂蜜中，搅拌，使每一颗红豆都蘸上蜂蜜。
7、倒入酸奶中，即可享用。
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