胃疼能吃苏打饼干吗什么方法能快速止胃痛

大多数胃病都是日常饮食不规律引起的，然而胃疼都是因为饥饿产生的，在这个时候要吃软质食物，比如面包、苏打饼干、小米粥等，但是不要喝牛奶，更不能吃生硬的食物。对于办公室的人群，可以备用写苏打饼干，以备不时之需。

胃病发作起来简直要命，这个时候一定要稳住。慢慢忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，接着缓慢的调息，慢慢吸气直到把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，这样反复10到20分钟左右，疼痛就会减轻或停止了。

胃病发作的时候，注意放松穿宽松舒适的衣服，以避免腹部受压，尽量把腰带或皮带解开，这样可以保障胃气流通顺畅，可以让腹部舒服一点。

胃酸胃寒一般是吃了生冷的食物引起的，这个时候注意多热水，用热水袋敷一会儿胃部，会有明显的缓解胃痛的作用。另外，日常饮食注意避免食用生冷刺激的食物及酒，多吃一些养胃的食物。比如：花生、小米、山药、胡萝卜、大枣、马铃薯、板栗等。

胃病三分治七分养，除了日常饮食上注意，平时运动也不少。而跪姿前倾运动治疗胃病的效果是比较明显的，双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3-5次。该动作不仅有消除胀气、胃肠综合征，比如胃肠痉挛、腹泻，还能强化大腿肌肉。